Glute Lab : The Art and Science of Strength and Physique Training

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	Author(s):	Bret Contreras, Glen Cordoza
	Collection:
	Publisher:
	Year:	2019
	Langue:	English
	Pages:	995 pages
	Size:	32.15MB
	Extension:	PDF

[tab] [content title="Summary"] **WALL STREET JOURNAL BESTSELLER** IMPROVE YOUR PHYSIQUE, BUILD LEAN MUSCLE, AND INCREASE STRENGTH For over twenty years, Bret "the Glute Guy" Contreras has dedicated himself to enhancing human performance, with a particular focus on the gluteus maximus, the largest muscle in the body. What began as a personal quest to improve his own weak and flat backside evolved into an exploration of the many functional movements that the glutes influence.Well-trained glutes not only enable you to lift heavier, jump higher, sprint faster, and swing harder but also play a crucial role in preventing knee, hip, and lower back pain and injuries. Bret earned a doctorate in sports science and has become one of the leading experts in strength and physique training. After helping thousands achieve their strength goals and ideal physiques in his renowned training facilities, he presents *Glute Lab*, which compiles his field-tested methods and strategies... [/content] [content title="Content"] [/content] [content title="Author(s)"] [/content] [/tab]

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Gagner aux paris sportifs - Déjouer les pièges et optimiser les gains

	Auteur(s):	Jérôme Maufras, Eric Daries
	Collection:	Eyrolles Pratique
	Editeur:	Eyrolles
	Année:	2010
	Langue:	Français
	Pages:	243
	Taille:	16,62 MB
	Extension:	PDF

Description:
Ce guide s'adresse à tous les joueurs et à tous les parieurs débutants. II commence par balayer les idées reçues en exposant rapidement les principales notions. II décrit ensuite les différentes offres disponibles sur Internet. Enfin, il analyse les pièges à éviter en dégageant une stratégie claire. Pariez et gagnez grâce à ce guide complet, malin et pratique.

À propos des auteurs:
Éric Daries et Jérôme Maufras sont joueurs invétérés et pros du pari. Ils ont déjà écrit ou collaboré à plusieurs livres, notamment sur le jeu d'échecs.

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